Esforço pessoal
As grandes conquistas da Humanidade têm começo no esforço pessoal de cada um.
Disciplinando-se e vencendo a si mesmo, o homem consegue agigantar-se, logrando resultados expressivos e valiosos. Essas realizações, no entanto, têm início nele próprio.
É possível que não consigas descobrir novas terras, a fim de te tornares célebre. Todavia, poderás desvelar-te para o bem, fazendo-te elemento precioso no contexto social onde vives.
Certamente, não conseguirás solucionar o problema da fome na Terra. Não obstante, poderás atender a algum necessitado que defrontes, auxiliando a diminuir o problema geral.
Não terás como evitar os fenômenos sísmicos desastrosos que, periodicamente, abalam o planeta. Assim mesmo, dispões da oração, que envia a essas almas o amparo necessário para a amenização de suas dores.
Disciplinando-se e vencendo a si mesmo, o homem consegue agigantar-se, logrando resultados expressivos e valiosos. Essas realizações, no entanto, têm início nele próprio.
É possível que não consigas descobrir novas terras, a fim de te tornares célebre. Todavia, poderás desvelar-te para o bem, fazendo-te elemento precioso no contexto social onde vives.
Certamente, não conseguirás solucionar o problema da fome na Terra. Não obstante, poderás atender a algum necessitado que defrontes, auxiliando a diminuir o problema geral.
Não terás como evitar os fenômenos sísmicos desastrosos que, periodicamente, abalam o planeta. Assim mesmo, dispões da oração, que envia a essas almas o amparo necessário para a amenização de suas dores.
Saudade
A saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama.
Saudade da pele, do cheiro, dos beijos.
Saudade da presença, e até da ausência consentida.
Você podia ficar na sala e ela no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá.
Você podia ir para o dentista e ela para a faculdade, mas sabiam-se onde.
Você podia ficar o dia sem vê-la, ela o dia sem vê-lo, mas sabiam-se amanhã.
Contudo, quando o amor de um acaba, ou torna-se menor,
Ou quando alguém ou algo não deixa que esse amor siga,
Ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é basicamente não saber.
Não saber mais se ela continua fungando num ambiente mais frio.
Não saber se ele continua sem fazer a barba por causa daquela alergia.
Não saber se ela ainda usa aquela saia.
Não saber se ele foi à consulta com o dermatologista como prometeu.
Não saber se ela tem comido bem por causa daquela mania
de estar sempre ocupada;
se ele tem assistido às aulas de inglês,
se aprendeu a entrar na Internet
e encontrar a página do Diário Oficial;
se ela aprendeu a estacionar entre dois carros;
se ele continua preferindo Malzebier;
se ela continua preferindo suco;
se ele continua sorrindo com aqueles olhinhos apertados;
se ela continua dançando daquele jeitinho enlouquecedor;
se ele continua cantando tão bem;
se ela continua detestando o MC Donalds;
se ele continua amando;
se ela continua a chorar até nas comédias.
Saudade é não saber mesmo!
Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos;
não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento;
não saber como frear as lágrimas diante de uma música;
não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.
Saudade é não querer saber se ela está com outro, e ao mesmo tempo querer.
É não saber se ele está feliz, e ao mesmo tempo perguntar a todos os amigos por isso...
É não querer saber se ele está mais magro, se ela está mais bela.
Saudade é nunca mais saber de quem se ama, e ainda assim doer;
Saudade é isso que senti enquanto estive escrevendo e o que você,
provavelmente, está sentindo agora depois que acabou de ler...
A vida não é perfeita
poema de Raul Ellwanger
A vida não é perfeita, feita como ela é feita,
Colinas , pedras preciosas, com as dores das nossas perdas,
Na hora tão misteriosa que os amantes se entregam,
Na calma do sol se punha, quando os passaros se calam..
Se minha amada esta longe, sinto mais perto esta ausencia,
Saudade que aperta a gente, carência pura presença.
A vida não é perfeita, feita como foi feita..
Agradeço numa oração respirar o sol marinho,
junto ao meu filho, que santo seu abraço , o seu carinho..
A vida não corre certa, corre torta, tansa, jeca..
Cansa a gente tanta pressa, balança feito peteca..
Porque a vida não é perfeita, feita como ela esta feita..
Brilhante é o brilho da vida se na alma lembro a memoria..
Que o grande Chile, Argentina, Eurico , Breno e Vitória..
Na rua de pedras preciosas seguimos os nossos sonhos..
Com os olhos no horizonte, versos, violas, repontes..
A vida não é perfeita, feita como ela é feita..
É feita do que fazemos com a nossa vida imperfeita
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EU NÃO MALHO ... EU TREINO !!
Por Nina Veiga
Seu corpo é um espelho. Ele reflete suas ações...
Ele é a imagem do que você come...
Ele é a imagem de como você treina...
Ele reflete a sua disciplina...
Ele reflete o seu estilo de vida...
Seu corpo é um espelho. Ele reflete suas ações...
Ele é a imagem do que você come...
Ele é a imagem de como você treina...
Ele reflete a sua disciplina...
Ele reflete o seu estilo de vida...
Escolhas...
Um dia aprendemos a valorizar quem realmente faz diferença em nossa vida, e passamos a ver que existem muitas pessoas verdadeiramente especiais, que nunca nos deixaram ou deixariam em momento algum.
A partir daí aprendemos a ignorar coisas que antes pareciam indispensáveis, mas que no fundo eram completamente insignificantes.
Então compreendemos que o importante na vida é passar a maior parte do tempo com pessoas queridas, procurar o melhor nos outros e distanciar os demais, que sempre insistiram em estar presentes, mas nunca nos trouxeram benefício algum…
Assim concluímos que é muito fácil ser feliz, só depende de nossas escolhas.Aprende a valorizar o que tens ou o perdes.
"E, que loucura, precisei me perder pra me valorizar."
Dica de molhos para salada
Lembrem-se que mesmo esse molhos não devem ser usados de forma abusiva! Equilíbrio sempre!
Receita de Molho com semente de linhaça para salada verde
Ingredientes:
1 colher (sopa) de semantes de linhaça
1 dente de alho amassado
suco de 1 limão
1 tomate orgânico
1/2 xícara de água
sal marinho a gosto
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, até obter mistura homogenea.
Usar como tempero de saladas.
Molho de ervas e cottage (56 calorias)
- 2 xíc. (chá) de queijo cottage
- 2 col. (sopa) de suco de limão
- 2 col. (sopa) de manjericão fresco picado
- Sal a gosto
Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes.
Molho oriental (65 calorias)
- 3 col. (sopa) de shoyu
- 5 col. (sopa) de azeite de oliva
- Suco de 1/2 limão
- 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado
- Sal a gosto
Misture todos os ingredientes.
Molho rose (40 calorias)
- 8 col. (sopa) de maionese
- 8 col. (sopa) de creme de leite
- 4 col. (sopa) de ketchup
- 4 col. (chá) de conhaque
Misture muito bem todos os ingredientes.
Molho de mostarda (14 calorias)
- 2 col. (chá) de mel
- 5 col. (sopa) de mostarda amarela
- 1/2 xíc. (chá) de suco de laranja
- 1/2 xíc. (chá) de azeite de oliva
- Sal a gosto
Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até incorporar o mel.
Molho light de iogurte (36 calorias)
- 1 copo de iogurte natural desnatado
- 1 col. (sopa) de hortelã picada
- 1 col. (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de semantes de linhaça
1 dente de alho amassado
suco de 1 limão
1 tomate orgânico
1/2 xícara de água
sal marinho a gosto
Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, até obter mistura homogenea.
Usar como tempero de saladas.
Molho de ervas e cottage (56 calorias)
- 2 xíc. (chá) de queijo cottage
- 2 col. (sopa) de suco de limão
- 2 col. (sopa) de manjericão fresco picado
- Sal a gosto
Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes.
Molho oriental (65 calorias)
- 3 col. (sopa) de shoyu
- 5 col. (sopa) de azeite de oliva
- Suco de 1/2 limão
- 1 col. (chá) de gengibre fresco ralado
- Sal a gosto
Misture todos os ingredientes.
Molho rose (40 calorias)
- 8 col. (sopa) de maionese
- 8 col. (sopa) de creme de leite
- 4 col. (sopa) de ketchup
- 4 col. (chá) de conhaque
Misture muito bem todos os ingredientes.
Molho de mostarda (14 calorias)
- 2 col. (chá) de mel
- 5 col. (sopa) de mostarda amarela
- 1/2 xíc. (chá) de suco de laranja
- 1/2 xíc. (chá) de azeite de oliva
- Sal a gosto
Misture todos os ingredientes e bata com um garfo até incorporar o mel.
Molho light de iogurte (36 calorias)
- 1 copo de iogurte natural desnatado
- 1 col. (sopa) de hortelã picada
- 1 col. (sopa) de suco de limão
- 2 col. (sopa) de azeite de oliva
- Sal a gosto
Misture muito bem todos os ingredientes.
fonte: https://www.facebook.com/nutricaoemacao
Água aromatizada
É uma jarra de água, sempre bem gelada, com pedaços de frutas ou folhas frescas. A água é aromatizada naturalmente e o melhor: os ingredientes apresentam nutrientes que podem reforçar as características hidratantes e diuréticas da água, favorecendo a eliminação de toxinas!
Dicas:
Utilize galhos limpos de uma ou mais ervas de sua preferência, como alecrim, manjericão ou sálvia. O capim cidreira ou capim limão é um dos mais aromáticos;
limões, limão siciliano e/ou laranjas variados - em metades, quartos, rodelas, ou até mesmo fazendo espirais com as cascas;
frutas como morangos, amoras, pitangas, acerolas, jambo, carambolas, kiwi, romãs e até coco em lascas também causam bonito efeito e deixam um sabor incrível!
legumes fatiados ou em espiral, com a casca, como o gengibre, pepino, abóbora... Embora pareça estranho, os sabores ficam muito sutis e percebemos somente no retrogosto, uma delícia!
especiarias de sua preferência: cravo, anis-estrelado, canela em pau...;
pétalas de rosas (sem agrotóxicos) com um pouquinho de água de rosas, encontrada em lojas de produtos árabes e grandes supermercados;
misture alguns dos itens acima, por exemplo, espete cravos-da-índia no limão ou na laranja ou misture ervas ou gengibre com especiarias. A combinação de pepino e hortelã é uma das mais refrescantes!;
outra combinação interessante e que realça bem o sabor da água, leva mel, manjericão e nozes.
a proporção é de uma fruta/legume por jarro - é essencial tomar o cuidado de não exceder na quantidade de frutas ou no que for adicionado para não ter um aspecto de suco. Isso é fundamental para manter a água com um leve sabor e assim preservar as características da bebida;
as águas com sabor têm validade de quatro horas e devem ser mantidas sempre geladas para uma boa conservação das frutas e das folhas.
use recipientes transparentes (os de vidro são os melhores) e aproveite o belíssimo visual como parte de decoração da mesa, ou de um bar ou aparador.
Além da água, você pode aromatizar também os cubos de gelo que vão à agua.
* Fonte: Revista Menu
legumes fatiados ou em espiral, com a casca, como o gengibre, pepino, abóbora... Embora pareça estranho, os sabores ficam muito sutis e percebemos somente no retrogosto, uma delícia!
especiarias de sua preferência: cravo, anis-estrelado, canela em pau...;
pétalas de rosas (sem agrotóxicos) com um pouquinho de água de rosas, encontrada em lojas de produtos árabes e grandes supermercados;
misture alguns dos itens acima, por exemplo, espete cravos-da-índia no limão ou na laranja ou misture ervas ou gengibre com especiarias. A combinação de pepino e hortelã é uma das mais refrescantes!;
outra combinação interessante e que realça bem o sabor da água, leva mel, manjericão e nozes.
a proporção é de uma fruta/legume por jarro - é essencial tomar o cuidado de não exceder na quantidade de frutas ou no que for adicionado para não ter um aspecto de suco. Isso é fundamental para manter a água com um leve sabor e assim preservar as características da bebida;
as águas com sabor têm validade de quatro horas e devem ser mantidas sempre geladas para uma boa conservação das frutas e das folhas.
use recipientes transparentes (os de vidro são os melhores) e aproveite o belíssimo visual como parte de decoração da mesa, ou de um bar ou aparador.
Além da água, você pode aromatizar também os cubos de gelo que vão à agua.
* Fonte: Revista Menu
O que é Chasque??
A origem do termo Chasque.
Chasque significa mensageiro, pessoa de confiança que leva recado ou mensagem, a pé ou a cavalo, vencendo todas as dificuldades para cumprir a missão que lhe foi delegada.
A palavra é de origem quíchua, e no Império Inca, o chasque percorria grandes distâncias a pé, pois não havia cavalos no continente antes da descoberta da América.
Na região do pampa, Chasque denominava o cavaleiro que levava mensagem ou correspondência de um lugar a outro. Há registro do uso da palavra já em 1680, em correspondência entre as Missões Jesuíticas.
Numa era pré-correio e pré-internet, o trabalho do Chasque pautava-se nos mesmos princípios de confiança e de rapidez que hoje norteiam a troca de mensagens digitais.
Curitiba um exemplo para Porto Alegre na área de TI
Recebi minha "Revista Nacional Tecnologia da Informacao - RNTI" , na pg 16 tem uma matéria com titulo "Curitiba eh a cidade mais digital do Brasil". A pref de Curitiba tem ate secretaria , o ICI( Instituto Curitiba de Informatica ), para
tratar do assunto de TI com excelência. E Porto Alegre? eh a cidade do que? da copa? do cais do porto sem acesso ao publico? da arena? dos carroceiros? das ruas em penumbras ? dos postos de saúdes sem médicos? Difícil morar numa cidade que não luta para se desenvolver e não aprende com exemplos de quem faz certo.. a revista , no seu numero 40, se encontra disponível para leitura em http://www.mflip.com.br/pub/assespro/?numero=40
O que é alta qualidade de vida?
Arne Dekke Eide Næss foi um senhor impressionante. Um desses caras que você com certeza deveria conhecer.
Foi marido, pai, um habilidoso pianista, boxeador e montanhista durante sua vida toda (parte da qual morou numa cabana isolada nas montanhas da Noruega). Também um filósofo dos mais prolíficos, que tratou, entre outros temas, de lógica e interpretação da linguagem, debate, ceticismo, pragmatismo, comunicação e ecologia – desenvolveu a noção de Ecologia Profunda.
Morreu em 2009, aos 96 anos, dormindo.
Neste texto ele fala um pouco sobre sua visão de qualidade de vida. O tema obviamente interessa a todos nós, saibamos ou não disso, e este artigo pode nos servir como uma boa referência, um jeito bem inteligente de começar ou de continuar essa exploração.
É segurança contra fome e privações? Não. Mas a sensação de segurança contra fome e privações deve contar. É boa saúde? Não. Mas a sensação de estar bem de saúde deve contar. É estar frequentemente junto a bons amigos? Não. Mas a sensação de estar frequentemente junto a bons amigos deve contar. É ter dinheiro o bastante e uma boa renda? Não. Mas a sensação de ter dinheiro o bastante e uma boa renda deve contar. É ter acesso a arte? Não. Mas o prazer e uma apreciação positiva daquilo que se considera arte deve contar. É ter acesso a uma educação superior? Não. Mas a ausência de frustração e mágoa por não ter acesso a uma educação superior deve contar. Fadiga extrema? Não necessariamente. Se a vitória em algum esporte parece estar próxima, a fadiga extrema pode estar lá, mas não será sentida.
Duas pessoas podem estar exatamente em uma mesma situação lamentável, mas a qualidade de vida de ambas pode ser impressionantemente diferente:
Jack e Mac têm câncer e passam por um tratamento desconfortável, às vezes doloroso. Jack está deprimido, sente-se abandonado, seu espírito está fraco, não tem alegria, está na fossa, mal-humorado, desencorajado. Mac está inteiramente alegre, tem sua mente em paz e cheio de espírito. A diferença está na qualidade de vida, não em um dito estado objetivo.
O termo “qualidade de vida” está na moda, por isso surgem alguns usos conflitantes. Mais importante é um uso que torne o conceito em suas aplicações, bastante similar aos de padrão de vida. Nesta situação é preciso escolher e, evidentemente, é necessário um conceito que defina o mais consistentemente possível como alguém se sente, em vez de o que alguém tem ou o que alguém deve sentir, ou qual tipo de sentimentos podem ou devem ser esperados, e por aí vai.
Os dois cachorros
Um velho índio descreveu certa vez seus conflitos internos:
"Dentro de mim existem dois cachorros: um deles é cruel e mau; o outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando."
Quando então lhe perguntaram qual dos dois cachorros ganharia a briga, o sábio índio parou,
refletiu e respondeu:
"Aquele que eu alimento."
Meu filho nasceu doente. Castigo ou oportunidade?
fonte: http://medicinaespiritual.blogspot.com.br/2011/08/meu-filho-nasceu-doente-castigo-ou.html
A grande maioria destas gestações irá transcorrer sem problemas até o final, veremos o reencarne de milhares de espíritos, que voltam a encontrar antigos companheiros de jornada, todos juntos novamente rumo ao árduo caminho da libertação espiritual, da superação de nós mesmos.
Para alguns, filhos podem representar um enorme problema e obstáculo frente à essa vida moderna e corrida. Para muitos, é o sonho dourado, o complemento do casamento. Em diversas situações, a espera do nascimento de um bebê é coroada de expectativas e desejos. Cria-se uma atmosfera diferente, uma alegria que não existia, relações familiares estremecidas são relevadas, pessoas se aproximam, o clima de festa toma conta da família.
A grande maioria destas gestações irá transcorrer sem problemas até o final, veremos o reencarne de milhares de espíritos, que voltam a encontrar antigos companheiros de jornada, todos juntos novamente rumo ao árduo caminho da libertação espiritual, da superação de nós mesmos.
Uma minoria, porém, permanece com um gosto amargo na boca, um desapontamento profundo ao constatar que o recém-chegado dos planos espirituais possui um problema de saúde.
A pergunta feita pelos pais que fica no ar, solicitando resposta, é sempre a mesma: - Por quê? Como essa criança inocente, que não pediu pra nascer, pode apresentar uma doença tão grave?
Resista Um Pouco Mais
Há dias em que temos a sensação de que chegamos ao fim da linha.
Não conseguimos vislumbrar uma saída viável para os problemas que surgem em grande quantidade.
Com você não é diferente. Você também faz parte deste mundo cheio de provas e expiações. Desta escola chamada terra.
E já deve ter passado por um desses dias, e pensado em desistir...
No entanto vale a pena resistir...
Resista um pouco mais, mesmo que as feridas latejem e que a sua coragem esteja cochilando.
Mateando saudades
Ao cair da tarde, quando o sol se esconde
Em frente do rancho eu vou chimarrear
Olhando pra rua que passa na frente
Tão cheia de gente, me ponho a pensar
Há tempos atrás, pra fora eu morava
A casa ficava,no fundo do campo
Ao norte um sanga tranquila corria
E a noite se via, luz de pirilampos
Quanta diferença o tempo de outrora
Do que existe agora, que virá depois?
Na frente do rancho, não passava rua
No clarão da lua, só tropa de bois
A estrada que ao longe, passava na frente
Muito pouca gente,cruzava por lá
Porém na coxilha, além da cancela
Paisagem mais bela, juro que não há
Lembranças ficaram da tua existência
Formosa querência, onde eu nasci
Por isso que o mate, que lava minh´alma
É so o que me acalma, ao lembrar de ti
E hoje distante, aqui na cidade
Remoendo saudades, que o tempo deixou
O ronco da cuia, com gosto de mágoa
Me lembra que a água, do mate esfriou
Publicado no site: O Melhor da Web em 23/01/2011
Código do Texto: 70952
Não Desanime
Quando você se observar, à beira do desânimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.
Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.
Ore, pedindo a Deus mais luz para vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço em que se veja.
Leia uma página edificante, que lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de idéias.
Tente contato de pessoas, cuja conversação lhe melhore o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente aquele favor que você esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.
Globo x UFC
Lembrei a senha do meu blog sobre esportes( http://www.kigol.com.br/lauroernesto) , na verdade sobre futebol, mas não podia deixar de comentar a palhaçada da globo ...
Ontem denoite aguardando a luta do cigano , olhando as coelinhas da playboy ( lindas meninas), e navegando por aqui e ali, puxei papo com uma amiga, ela estava num bar acompanhando o namorado, e neste bar tava passando o UFC146..Tudo bem, o cartel de lutas é grande nestas noites, mas ela me deixou curioso sobre as lutas.. fui direto a procura de um site para ver as lutas.. Minha supresa foi o anuncio da luta do cigano no meio do filme, não vou ser hipócrita, UFC ganha com pay-per-view, o chato é ver o anuncio da globo a semana toda como se fosse transmitir a luta ao vivo.
Na RedeTV, as lutas eram transmitidas em VT, não tenho problema em ver elas assim, mas fico mal pela falta de transparência da Globo.. Quer dominar as transmissões???OK, é do jogo, mas respeitar a galera que esta aprendendo a curtir o novo esporte é importante..
Bola para frente, MMA é na na esporte interativo : https://www.facebook.com/MMAEI
Bolo de Berinjela
3 berinjelas médias cortadas ao meio no sentido do comprimento
azeite de oliva quanto baste
3 ovos
100 gr de requeijão Tirolez
2 dentes de alho
sal a gosto
sal a gosto
1/2 xícara de maionese
1/2 pote de creme de ricota Tirolez
Mostarda e Molho de pimenta a gosto
Cheiro Verde picadinho à vontade.
Coloque as berinjelas em uma assadeira e regue-as com azeite fartamente. Leve ao forno quente por 15 minutos ou até estarem bem amolecidas. Retire e espere esfriar.
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, inclusive as berinjelas e exceto o cheiro verde e bata bem. Eu costumo bater aos poucos , ligando e desligando o liquidificador para não ter problemas, sempre ajudo com uma colher.
Na massa batida, misture o cheiro verde picadinho sem bater e despeje em forma untada com óleo ou azeite.
Leve para assar em forno préaquecido médio por 45 ou 50 minutos mais ou menos.
Desenforme e enfeite como quiser, sirva morno ou frio.
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