Você já deu um sorriso hoje?

por Dirk Wolter (utilizado em seus treinamentos)

Pois saiba que existem pelo menos dez razões para sorrir, e muito . . . porque, segundo pesquisadores da Universidade de Stanford (EUA) : 1. Sorrir... é um excelente exercício. 2. Sorrir... massageia os músculos abdominais e os órgãos internos. 3. Sorrir... massageia também os músculos da face, relaxando a pele e tornando-a  mais viva e bonita. Ao contrário do que se pensa, sorrir não provoca rugas. 4. Sorrir... 100 vezes ao dia é a mesma coisa que ficar 10 minutos remando; uma tarde de risadas fortes pode substituir 400 metros de natação, 20 minutos de corrida e quatro comprimidos de calmante. 5. Sorrir... ajuda a solucionar problemas. 6. Sorrir... alivia tensões e dores de cabeça. 7. Sorrir... quebra barreiras e afasta a antipatia. 8. Sorrir... é particularmente útil contra todos os tipos de dores de curta duração. 9. Sorrir... é um ato que ocorre naturalmente. É só você deixar. 10. Sorria... O sorriso é uma coisa que não lhe faltará nunca. Por isto, use e abuse, pois sempre sobrará um sorriso para ser usado, quando precisar novamente.

Sabe por que as mulheres vivem em média 8% mais que os homens ?

Simplesmente, por que elas riem mais. Lembre-se : Sorrir não custa nada e só faz bem. Um bom sorriso deixa o coração alegre e feliz, e quando este se sente assim, você pode partilhar esta felicidade com o mundo. Por isto : Sorria. Sempre. A sua felicidade só depende de você.